Winter Skin Care : स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए आवश्यक सुझाव

Winter Skin Care : जैसे ही सर्दियों की ठंड शुरू होती है आपकी त्वचा अक्सर ड्रायनेस से लेकर जलन और सुस्ती जैसी चुनौतियों का सामना करती है। हालाँकि, त्वचा की देखभाल के लिए सही दिनचर्या को अपनाकर आप सबसे ठंडे महीनों के दौरान भी चमकदार रंगत बनाए रख सकते हैं। सर्दियों के दौरान त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए दिए गए हैं कुछ अमूल्य सुझाव।

Winter Skin Care : ये उपायों का करें इस्तेमाल

जलयोजन है कुंजी

सर्दियों की हवा शुष्क होती है, जिससे आपकी त्वचा से नमी गायब हो सकती है। इससे निपटने के लिए एक समृद्ध, हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र चुनें। हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन और सेरामाइड्स जैसे अवयवों की तलाश करें जो नमी को बनाए रखते हैं।

सनस्क्रीन लगाना न भूलें

सर्दियों में भी हानिकारक यूवी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। प्रतिदिन कम से कम एसपीएफ़ 30 वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। ख़ास तौर पर चेहरे, गर्दन और हाथों जैसे खुले क्षेत्रों पर।

सौम्य सफ़ाई

कठोर क्लींजर का इस्तेमाल करने से बचें, जो आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेल छीन लेते हैं। इसके बजाय चेहरा धोने के लिए एक सौम्य, हाइड्रेटिंग क्लींजर चुनें। गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, क्योंकि गर्म पानी आपकी त्वचा को और अधिक शुष्क बना सकता है।

ह्यूमिडिफायर का करें इस्तेमाल

इनडोर हीटिंग सिस्टम हवा से नमी सोख सकते हैं, जिससे त्वचा शुष्क हो सकती है। हवा में नमी जोड़ने के लिए अपने घर में ह्यूमिडिफायर लगाएं, जिससे आपकी त्वचा अधिक शुष्क होने से बच जाएगी।

होठों की देखभाल

अपने होठों को शिया बटर, नारियल तेल या मोम जैसे तत्वों से युक्त पौष्टिक लिप बाम से नमीयुक्त रखें। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से इन्हे फटने और सूखने से रोका जा सकता है।

हाइड्रेटेड रहना

हालाँकि बाहरी रूप से मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक है, लेकिन आंतरिक रूप से हाइड्रेट करना न भूलें। अपनी त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन भर में खूब पानी पिएं।