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Wed. Jun 12th, 2024
Sara Ali Khan

सारा अली खान ने हाल ही में डिजाइनर लहंगा पहनकर अपने टोंड एब्स से सभी का ध्यान आकर्षित किया। सारा (Sara Ali Khan) ने गुलाबी लहंगे में फैशन डिजाइनर मनीष मल्होत्रा ​​की दिवाली पार्टी में शामिल होने के तुरंत बाद अपने पेट की चर्बी दिखाते हुए एक तस्वीर साझा की। इसी के साथ उन्होंने अपने दिवाली पार्टी लुक और सुनहरे लहंगे की तस्वीरें भी साझा कीं, जो उन्होंने हाल ही में जियो वर्ल्ड प्लाजा लॉन्च में फैशन शो के शोस्टॉपर के रूप में पहना था।

सारा की हालिया पोस्ट को लेकर उनके ट्रेनर डॉ. सिद्धांत भार्गव ने प्रतिक्रिया दी है। उन्होंने कहा कि, “कोई वजन नहीं बढ़ा था, उसने बस ब्रेक लिया था और लंदन चली गई थी। जब वह वापस आई, तो उसे शूटिंग करनी थी और अन्य प्रतिबद्धताएँ भी थीं। उसे रैंप पर भी चलना था। इसलिए वह फिट होना चाहती थी।”

सारा अली खान (Sara Ali Khan) ने कैसे किया ये काम

इस बात का खुलासा करते हुए कि कैसे सारा केवल दो हफ्ते में वापस आकार में आई, डॉ. सिद्धांत भार्गव ने कहा, “वह काफी हद तक कैलोरी-प्रतिबंधित डाइट पर थी। अक्सर वह 1,700 कैलोरी खाती हैं, लेकिन हमने इसे घटाकर 1,200 कर दिया। कैलोरी में कटौती के साथ हमने सुनिश्चित किया कि उसे उच्च प्रोटीन आहार दिया जाए। चूंकि प्रोटीन को पचाने के लिए फाइबर की आवश्यकता होती है, इसलिए हमने इसकी भी पर्याप्त मात्रा शामिल की। वह 100 ग्राम प्रोटीन, 70 ग्राम कार्ब्स और लगभग 40 ग्राम वसा ले रही थी।”

सोमवार को इंस्टाग्राम स्टोरीज़ पर सारा अली खान (Sara Ali Khan) ने अपनी ग्लैमरस तस्वीरों का एक कोलाज साझा किया और एक में उनके पेट की चर्बी दिखाई दे रही थी। उन्होंने कहा कि इस फोटो को अपलोड करने में उन्हें काफी असहजता महसूस हुई, लेकिन उन्हें गर्व है कि उन्होंने इसे 2 सप्ताह में ठीक कर लिया। उन्होंने कहा कि वज़न की समस्या उनके लिए हमेशा संघर्षपूर्ण रही है और उन्होंने खुद को ट्रैक पर रखने के लिए डॉ. सिद्धांत भार्गव को धन्यवाद कहा।

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