By Durga Pratap Singh
बॉलीवुड की जानी-मानी अभिनत्री शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अक्सर चर्चाओं में बनी रहती हैं। आपको बता दें शिल्पा अपनी फिटनेस को लेकर काफी एक्टिव रहती हैं और अपनी डाइट का ख़ास खयाल रखती हैं। हर कोई जानना चाहता है कि आखिर इस उम्र में भी वह खुद को इतना फिट कैसे रखती हैं और उनकी फिटनेस का राज क्या है।
यह बात तो आप सभी को पता है कि ब्रेकफास्ट हमारी डाइट का एक अहम हिस्सा होता है। अगर आपको खुद को फिट रखना है, तो इसके लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट काफी ज़रूरी है। आज हम आपको बताने वाले हैं कि शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) ब्रेकफास्ट में क्या खाती हैं और कैसे खुद को इस उम्र में भी फिट रखती हैं।
ब्रेकफास्ट में यह चीज़ें खाती हैं Shilpa Shetty
- आपको बता दें शिल्पा सुबह के नाश्ते में एवोकाडो का सेवन करती हैं, जो उन्हें फिट रखने में काफी सहायक है।
- इसके अलावा नाश्ते में ओट्स खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद रहता है। शिल्पा भी रोजाना अपने नाश्ते में ओट्स खाना पसंद करती हैं।
- वैसे तो आप किसी भी समय जूस का सेवन कर सकते हैं, लेकिन नाश्ते में जूस पीने से बॉडी फिट रहती है।
- इसके अलावा खुद को फिट रखने के लिए शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपने नाश्ते में ड्राई फ्रूट्स भी लेती हैं।
- शिल्पा रोजाना ब्रेकफास्ट के दौरान ग्रीन टी लेना पसंद करती हैं, क्योंकि ग्रीन टी बॉडी को फिट और हेल्दी रखने में मदद करती है।